台北馬偕門診：👉掛號由此去 https://reurl.cc/xlYvjE
周一 晚上
週二 下午
週四 上午 / 週四下午 中西婦產科整合門診
週六 上午
淡水馬偕門診：👉掛號由此去 https://reurl.cc/b7ZY8r
週五 上午 / 下午
2023年5月19日 星期五
2020年7月30日 星期四
夫妻懷孕前的身心準備
在門診看到許多求子的女性，門診當中比較多醫學治療。但我今天想談談，在準備懷孕前應該要注意的事情：
中醫在準備懷孕時，很強調夫妻雙方身心健康的重要
其實剛辦完婚宴的疲累；結婚後更換新的生活環境、飲食作息的方式不同、
加上現代人結婚年齡晚、生活壓力大，五臟六腑被我們過度使用了一段時間，需要不同程度的調理，才能讓準備要生育的身體回到比較適合受孕的狀態。中醫古書就描述：女性過瘦、過胖、痰濕太重、長期腰痠、胃悶脹、下腹冰冷、情緒壓力大、身體浮腫，各自都有不同的機轉(濕、瘀、虛)造成不孕，需要及早調理才能恢復健康。
舉例來說，若女性月經不規則(量少、月經時間不固定、經期血塊、經痛等等)，代表著目前身體功能不佳，不僅未來受孕時排卵期難預測，或者體質不容易受孕，這時需要依照當下狀態把身體調理到平穩，就是最適合的備孕。若女性懷孕時心情緊繃壓力，不僅懷孕時容易身體疼痛不舒，也比較有胎象不穩的情況發生。
懷孕期是女性身體弱點的突顯
懷孕是母親身體處在壓力狀況時，若臟腑有弱點會在此時期突顯出來。輕則懷孕期噁心嘔吐、腰酸背痛、一些不適感讓孕期不平順，重則容易滑胎流產，不得不謹慎看待懷孕前的身心準備。
我們都希望能生一個頭好壯壯、身心健康的寶寶，重要的就是受胎的當下，夫妻雙方有健康的身體與安適恬淡的心情。所以，酒後、吵架後、身體當天不舒服、天氣有劇烈變化，在古代都是相對不佳的受胎時機。
面對不孕時夫妻心理調適
現代人生育年齡晚，因為生理年齡導致不孕的機會增加，面對不孕，女性心理壓力非常大，再者若未來需要面臨人工生殖，女性的身體和心理也同樣需要做足準備。
門診發現，若丈夫能陪伴來看診或者雙方一起看診治療，表示夫妻雙方關係是比較好的，能夠一起面對困境，在懷孕的路上心理壓力比較能被解決。
懷孕期媽媽的身心放鬆
丈夫帶太太去走走放鬆、愉快說笑，婆婆對媳婦講述自己的經驗和，讓家族經驗有所傳承、增進家庭情感，
希望每對伴侶在求子的路上都能順利圓滿，在婚姻與面對生育的路上互相支持鼓勵，擁有身心平順夫妻生活、健康快樂的寶寶。👪
2020年7月24日 星期五
2020年5月19日 星期二
習慣性流產
王太太（化名）和先生一臉愁眉苦臉的前來門診，王太太臉色蒼白、體態虛弱，語音低微的說：「醫師我剛小產完，有訂了小產餐吃半個月，現在仍然覺得身體很虛弱，是不是沒調養好？我現在覺得全身無力、頭暈眼花，睡醒都覺得腰痠背痛的，沒辦法恢復體力去上班，月經也沒辦法正常時間來，月經量也變得很少、伴隨很多血塊，我好擔心我身體，希望中醫能幫我調理好身體。」王先生：「我也覺得太太小產完，除了心情難過自責以外，真的體力差了很多。」我確認地問：「是自然流產？還是還沒準備好懷孕，刻意手術流產的呢？」王太太：「是自然流產的。醫師，這已經是我第三次流產了，每回知道我自己懷孕都好開心，但是又惴惴不安，這幾次都是8-12周就出血後小產。第一次小產完，自己吃個小產餐就恢復了，經過了第二次、第三次流產，我覺得身體越來越虛，身體很難恢復到原先的體力狀況，每天頭暈無力，要再次懷孕好像也變得困難了。」
這是很常見的「習慣性流產」，在中醫稱為「滑胎」。定義為懷孕十四週以內流產，且有「兩次」或以上的自然流產經驗，稱為「習慣性流產（Recurrent
pregnancy loss）」。若有習慣性流產的病史，最重要是需夫妻雙方一同至門診檢查是否有免疫、染色體異常、子宮結構異常、甲狀腺異常、糖尿病等相關問題，確認是否需要進一步治療。
流產後的調理與檢查、準備再懷孕前的調養、再懷孕初期的安胎
中醫認為「習慣性流產」（滑胎）與墮胎、流產治療類似，唯獨特別處在流產後母體虛損尚未恢復，又再次懷孕，因此造成屢孕屢墮、屢墮屢虛的惡性循環。中醫在治療習慣性流產，可分為三個步驟：流產後的調理與檢查、準備再懷孕前的調養、再懷孕初期的安胎。
流產後的調理與檢查：氣血虛衰、腎元不顧。女性會流產的原因可能體質或虛或實，流產後將未排乾淨的瘀血協助排除，再針對流產後體力虛弱、腰痠背痛等問題，將氣血、肝腎補足，做好流產後的調理。同時，也需要安排患者抽血等檢查，確認是否有進一步的問題需治療。
準備再懷孕前的調養：流產後的調養完畢，女性的身心狀況也相當重要。「女子以肝為先天」，準備再懷孕前，夫妻雙方心情和緩平穩，已經放下流產的陰影，願意投入再懷孕的準備，疏理肝氣的鬱結也是重要的一環。接著調理好月經，讓子宮卵巢內氣血充足，避免子宮虛寒或過熱，調養衝任或著重補腎健脾。
再懷孕初期的安胎：健固胎元，由於有習慣流產史，應防患於未然而提前保胎，治療期間也應較一般人長，超過以往流產的週數後才算安胎完成。若有出血、懷孕初期就腰酸、孕期發冷發熱、孕期嘔吐，記得前前來中醫門診進行安胎，以期能保胎。
習慣性流產是許多準父母在備孕的過程中，最感煎熬也最難過的事情之一，需中西醫配合治療，讓準父母們能擁有健康的身心靈，迎接可愛的寶寶！
2020年1月29日 星期三
中醫談「坐月養生」
坐月子，是老祖宗留下的古老智慧。婦女經歷懷胎十月的辛勞，生產過程過度用力導致耗氣耗血、百脈俱虛，在產後虛弱的期間，很需要靜養幫助體力恢復，以及適合不同體質的月子調理方式。
古云：「邪之所湊，其氣必虛」產後多虛多瘀，針對產後體質調理的重點，在於虛弱的身體要避免風、寒、濕的入侵：注意保暖、勿受風寒、充足休息、適當運動、注意腰痠及筋骨痠痛、勿觸碰冷水洗手。
中醫的臨床，常見產後一年仍無法恢復身形的媽媽，或者母乳量不足、一餵母乳就頭暈眼花的媽媽，或者產後憂鬱、導致睡眠不好的媽媽，產後持續腰痠背痛、遲遲懷不上第二胎的媽媽，前來就診尋求協助。
針對產後不同體質的媽媽，臨床常見產後落髮、產後腰痠無力、排便困難、產後水腫嚴重、產後血虛頭暈、產後發熱盜汗導致睡眠困難、產後汗多夜間盜汗、產後口渴、產後怕冷、產後母乳量不足希望發奶、產後乳汁太多希望能夠逐漸退奶...等等，中醫都有相當好的調理經驗。不同體質需根據中醫師診斷用藥方能精確，切記勿隨意聽信偏方亂補，讓坐月子能成為體質調理轉換的好時機。
本文同步刊於2018-09-01馬偕院訊
古云：「邪之所湊，其氣必虛」產後多虛多瘀，針對產後體質調理的重點，在於虛弱的身體要避免風、寒、濕的入侵：注意保暖、勿受風寒、充足休息、適當運動、注意腰痠及筋骨痠痛、勿觸碰冷水洗手。
中醫的臨床，常見產後一年仍無法恢復身形的媽媽，或者母乳量不足、一餵母乳就頭暈眼花的媽媽，或者產後憂鬱、導致睡眠不好的媽媽，產後持續腰痠背痛、遲遲懷不上第二胎的媽媽，前來就診尋求協助。
針對產後不同體質的媽媽，臨床常見產後落髮、產後腰痠無力、排便困難、產後水腫嚴重、產後血虛頭暈、產後發熱盜汗導致睡眠困難、產後汗多夜間盜汗、產後口渴、產後怕冷、產後母乳量不足希望發奶、產後乳汁太多希望能夠逐漸退奶...等等，中醫都有相當好的調理經驗。不同體質需根據中醫師診斷用藥方能精確，切記勿隨意聽信偏方亂補，讓坐月子能成為體質調理轉換的好時機。
本文同步刊於2018-09-01馬偕院訊